1、猪肝有补益肝血作用，是既可补肝血又可以补肝阴的常用食物 。
2、桑葚滋阴补血，可以用来治疗肝阴不足引起的头晕、失眠 。
3、枸杞是滋补肝肾，明目常用的食、药两用之品 。
【什么东西养肝】4、肝病分肝血不足和肝阴不足 。肝主藏血，血虚则肝病，肝血不足一般是由饮食不规律损害脾胃导致食入过少，引起气血生化无源，或慢性病久治不愈消耗气血或各种出血导致，临床可见头晕面色苍白，指甲苍白，视力减退或肢体麻木 。肝阴不足一般是肝郁化火或热病后期损伤肝阴导致，临床可见头晕 ， 两目干涩，胁肋胀痛 。

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