美国营养学家：滥用酒精、含糖饮料和咖啡会导致脑损伤和认知障碍
（）据俄罗斯卫星网：门户网站“Eat This, Not That!”援引美国营养学家的话报道 ， 滥用酒精、含糖饮料和咖啡会导致脑损伤和认知障碍 。专家警告称，“大量酒精会迅速杀死大脑神经元，因此经常饮酒会严重损害它 。”
不滥用咖啡同样非常重要 。少量的咖啡因对认知功能有积极作用 ， 但过量摄入会起到截然相反的效果，每天喝六杯以上咖啡因会导致大脑萎缩和引发老年痴呆 。高糖饮料也会对大脑功能产生负面影响 。
此前已有报道称 ， 糖会对大脑功能产生不利影响，而高糖饮料会破坏大脑 。事实证明 ， 如果一个人每天喝一两杯含糖饮料，他的大脑会老5.8 岁，如果超过两杯，会老11 岁 。全世界每年都会出现1000 万新的老年痴呆病例 。

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