1、制作炒饭最主要食材便是大米饭了，在米饭里面有多种营养 ， 不过在孕妇吃炒饭的时候，需要注意食材的多元化 。在制作炒饭时，最好是放一些肉类、蔬菜以及鸡蛋等食材 。
2、如果孕妇非常爱吃炒饭的话，可以用糙米来代替大米 。因为糙米饭所含的矿物质、膳食纤维等 ， 都要多于大米饭 。而且糙米饭中的维生素B含量也是很高的，所以孕妇朋友们应该吃糙米 。
【孕妇可以吃的炒饭怎么做】3、使用隔夜米饭制作的炒饭比较好吃 ， 而且粒粒分明，不过因为米饭不是现煮的，所以在新鲜度上比较差 ， 因此孕妇吃炒饭最好是用当天蒸的米饭来制作 。此外 ， 由于炒饭的营养比较单一 ， 不符合孕妇的饮食原则，所以在做炒饭时要多放些配料，这可以均衡营养 。

• 南极洲东部一个面积相当于整个罗马的冰架完全崩塌
• 关于平安的唯美句子
• 揭开秦始皇陵地宫的神秘面纱
• 福克兰群岛的南乔治亚岛上成千上万的王企鹅幼仔挤成一团
• 素食者更健康、更长寿
• 美国威斯康辛州男子在树林散步时看到一只遭箭射穿头部的“活尸鹿”
• 英国39人集装箱是什么时候的事
• 纯银的鉴别方法
• 水银怎么看度数
• 怎样注销微信的理财通