补气补血汤的做法如下1南瓜红糖蜜枣汤 做法南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净，切滚刀块儿将无核蜜枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止2黑木耳红枣饮 做法黑木耳30克，红枣20枚将黑木耳红枣 。

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女人5款补血补气的汤 一银耳红枣汤 材料银耳100克，红枣5粒 ， 冰糖适量 做法银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时红枣洗好，放入银耳汤中 ， 加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即 。

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什么汤补血补气效果好又不上火2 气血不足的朋友可以喝一些四物汤，银耳南瓜汤 ， 三红汤等具有益气养血作用的汤在煮四物汤的时候可以加入排骨或者其他食材，这样味道更好银耳南瓜汤益气养血效果显著 ， 而且具有下火的功效 。
1五红汤 五红汤适合所有的女性饮用，其不仅可以调理气血，同时还具有养血止血气血双补的作用建议气血不足贫血的女性日常可用其汤养生五红汤需要用到的材料包括红枣红豆红皮花生枸杞子红糖，做法也是非常的 。
【益气补血的汤 益气补血的汤有哪些】日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，喝一些补血补气的汤，才能够养出 健康 充满活力的气色那么补血补气的汤做法呢？下面将由我告诉大家补血补气的汤做法 ， 仅供大家参考！8款补血补气汤的做法 1当归红枣排骨 。

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