1、首先是喝凉茶饮料，在冰箱里拿出一瓶冷的凉茶饮料，不仅清冷好喝，还消解炎热带来的烦闷之感，也不用麻烦的制作过程 ， 去超市买一些就可以了 。
2、吹空调，整个人呆在凉爽的房间里，只需遥控器轻轻按一下就可以了，这也是一个不错的消暑的方法 。不过要注意时间，吹多了也不好 。
3、清淡的饮食，比如说吃一些爽嫩的蔬菜，还有蒸一些鸡蛋，豆腐之类的清凉的饮食 。做起来既简单，消化也没有问题，这样吃起来也没有什么压力 ， 精神舒畅，炎热的夏日也没有那么热了 。
【盛夏的消暑方法】4、吃水果，吃一些水果也是有助于消暑的，特别是放在冰箱后再吃，那就最好了 。

• 研究发现蠕虫的衰老是基因直接作用的结果 人类可能也是如此
• 洪洞县里最有名的小吃是什么
• 土星光环中发现4公里的高峰
• 飞起来的大拖把：匈牙利长毛牧羊犬
• 新研究发现细胞以每分钟30微米的速度自我毁灭
• 埃利奥·安东尼奥·德·内布里哈：从学术泰斗到成为被嘲笑的对象
• 火星表面火红是数千年以来沙粒相互撞击的结果
• 促使猛犸象灭绝的主要因素是气候变化而不是人类
• 人常喝的几种对身体有好处的汤
• 英国游客在非洲赞比亚河畔目睹恐怖一幕：一只鳄鱼正在吞食一个人的下半身