中的酵素能够消化蛋白质，所以能促进人体对食物的消化吸收，因此就能够促进蛋白质营养物质的吸收，而导致乳汁分泌量增多同时木瓜中的凝乳酶还具有通乳的作用，因此就能促进乳腺的通畅；苹果富含果胶苹果酸和很多的矿物质等等，有助于恢复肌肤的润滑光泽苹果酸甜，还有利于产后妈妈开胃，可以增加产妇的食欲要注意可以把苹果用热水泡一下在吃，以免应引起产妇受凉木瓜很多母亲都知道，产后吃木瓜木；5不能吃的水果 荔枝桂圆山楂等含糖量高热气大的水果，孕妇也应该少吃为妙哺乳期可以吃木瓜吗 虽然孕妇不能吃木瓜，可能很多产妇会想，既然都将孩子生下来了，哺乳期是否可以吃木瓜了呢其实，哺乳期是可以吃 。
2、坐月子可以吃木瓜木瓜含有糖类蛋白质膳食纤维维生素A维生素C维生素E钙钾钠磷铁等营养物质，具有降压消肿帮助乳汁分泌消脂减肥等功效，有助于产妇的产
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