1、所以yǐ坐zuò月子期间jiān不bù要睡shuì太硬的de床chuáng，长时间jiān睡shuì硬床chuáng会导致骨骼酸痛，也不bù要睡shuì太软的de床chuáng，尽量选择软硬度适中zhōng的de床chuáng，就是shì平常睡shuì的de床chuáng，能保证身体tǐ得到很大dà放松就可以yǐ；生shēng完孩hái子较好睡shuì硬床chuáng，利于身体tǐ恢复，睡shuì软床chuáng容易疲劳，对腰椎chuí也不bù好；生shēng完孩hái子较好睡shuì硬床chuáng，利于身体tǐ恢复，睡shuì软床chuáng容易疲劳，对腰椎chuí也不bù好月子期间jiān，应当睡shuì一yī段时间jiān的de板床chuáng或床chuáng垫较硬的de床chuáng，待身体tǐ恢复后再改睡shuì舒适的de软床chuáng选择床chuáng垫时，应注意其表面平整，硬度均匀，承托力足够，透气性能好，人；假如这时睡shuì软床chuáng，很有可能会增加身体tǐ修xiū复的de时间jiān提议女性先睡shuì硬床

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