出chū来，我们men的de肥féi才能néng减jiǎn下来，所suǒ以yǐ健康的de减jiǎn肥féi方式控制zhì饮yǐn食是shì必bì须的de
其实，为wèi什shén么吃chī得dé多？胃wèi大吃chī得dé多，胃wèi大需要更多的de食物去填满，前期是shì缩胃wèi期，关键时shí间胃wèi缩好了，习惯养成了，后期就jiù会越来越轻松
那我按食谱pǔ饮yǐn食，不bù用瘦shòu瘦shòu包bāo也yě可kě以yǐ减jiǎn肥féi的de
不bù用药包bāo，一yī个120斤的de顾客，一yī个月轻两liǎng三sān斤没有yǒu问wèn题，但是shì你能néng一yī直这zhè么吃chī吗，一yī旦恢复正常饮yǐn食反弹是shì很hěn快的de 。如果guǒ有yǒu药包bāo辅助，一yī个月可kě以yǐ轻10斤以

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