白发的原因白发的原因有哪些( 二 ) _经验知识

fā的de年龄越早，子女长白头tóu发fā的de时间也会huì越早。
2.年龄因yīn素sù
随suí着年龄的de增长，毛囊náng黑色素sù细胞会huì逐渐衰退，造成头tóu发fā变biàn白。
3.精神与神经因yīn素sù
精神紧张，情绪不良会huì受到惊吓，焦虑，难眠，忧愁等症状可能引起qǐ白发fā 。
4.缺quē乏睡眠，熬夜
现代人rén工作和生活压yā力大，精神紧张情绪压yā抑，长期睡眠不足及思虑过度dù ，导致肝肾不足，气qì血亏虚，造成头tóu发fā变biàn白。
5.缺quē乏运动
缺quē乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头tóu皮的de各个角落，身体代谢能力不足，黑色素sù细胞就无***常运作。生命在运动，运动时血液循环加速，身体每个细胞都dōu激活了，头tóu发fā也就能乌黑亮丽了。
6.缺quē乏微量liàng元素sù
头tóu发fā的de黑色素sù颗粒中含有铜和铁混合物，当头tóu发fā含镍量liàng增多时，就会huì变biàn成灰白色。所以说，微量liàng元素sù与头tóu发fā的de

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