mào，而且避免疲劳 。
一、察觉喉咙lóng有yǒu异常感时shí可kě吃chī金橘
与其它较酸的de水果guǒ比较，金橘皮还挺有yǒu甜味的de，不剥皮整个gè食用yòng是shì很平常的de 。金橘皮营养丰富，含维生素C及jí钙，有yǒu消除chú喉咙lóng发fā炎yán的de作用yòng 。果guǒ实则含维生素A、B1、B2、C及jí钙等děng 。若生吃chī觉得酸，可kě加冰糖或huò蜂蜜煮汁，就比较甜 。在zài煮汁中加水饮用yòng，也yě有yǒu效xiào果guǒ 。金橘叶也yě有yǒu药效xiào，煎汁饮用yòng，效xiào果guǒ不错 。
二、发fā烧、喉咙lóng痛时shí可kě吃chī梨lí子
梨lí子有yǒu退烧、润喉、止痛的de作用yòng，可kě减轻症状 。梨lí子汁也yě有yǒu止咳化痰的de效xiào果guǒ 。将一个gè梨lí子切片榨汁冰冻，更易入口 。发fā烧且畏寒极端怕冷或huò容易下xià痢者，较好还是shì饮用yòng热

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