餐的时分，也很难操控 。此外，教授说，这种减肥餐会致使人体瘦肌肉削减 。所以瘦肉和低脂蛋白质的弥补是很重要的并且一开始减下来20至30磅中，绝大部分是水分，只要少部分是脂肪 。所以减肥的优点就没有等待值那么高，并且也能够发生副作用，所以施行大米减肥方案之前一定要先征询医师 。
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减肥食谱适合肉食动物
｜杜坎饮食 Dukan diet｜
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分为4个阶段来执行：
第一阶段，基本都可以吃，包括各种廋肉（较好是牛肉、去皮禽肉）、无脂肪奶制品、豆制品，但要坚持少油少盐烹饪 。谷物很少，只有
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