hé能néng力差 ， 所suǒ以yǐ不bù易yì被bèi人rén体tǐ吸xī ， 摄shè入rù太tài多duō淀粉fěn我们不bù易yì消xiāo化 ， 除了le转化为脂zhī肪外 ， 还会huì转化成chéng气qì体tǐ残留在身shēn体tǐ内nèi ， 所suǒ以yǐ吃chī了le含淀粉fěn高gāo的de食shí物wù也是shì很hěn容易yì经常cháng放fàng屁pì的de 。
摄shè入rù过guò多duō含有yǒu乳糖的de食shí物wù以yǐ及甜品等 。乳糖在人rén体tǐ的de消xiāo化过guò程中 ， 会huì在人rén体tǐ内nèi分fēn解开kāi来lái ， 其qí中的de一小xiǎo部分fēn会huì被bèi

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