薏仁分别洗净 , 提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水 , 将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中 , 记得水要一次加足 , 中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮 , 煮到食材煮烂开了花即可 。
较快捷简便的办法是用电高压锅 , 把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水 , 把定时调到较大(30分钟) , 一次搞定 。
薏米仁红豆粥比例:薏米仁2:红豆1:小米1 。加小米(不要加大米)好吃一些 。
二、早晚***肚子
***肚子的目的
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