yùn一yī个月yuè注意事shì项首先就是注意休息，怀孕yùn产生的de疲倦，没有yǒu精神，与平常时候的de是不bù同的de概念，以前的de疲倦可kě能néng就是指您的de免疫力在下xià降jiàng 。而现在怀孕yùn了，尤其在怀孕yùn的de前三个月yuè里，你的de身体会强迫你睡觉 。这zhè是因为此cǐ时你所有yǒu的de器官都必须加班以应yīng付体内的de新客人，身体的de每一yī部分，都因怀孕yùn产生的de激素与生理机能néng的de改变而大受影响 。怀孕yùn第一yī个月yuè要yào注意一yī下xià几jǐ点：
1、平衡合hé理的de营养：劳素搭配pèi、粗细结合hé、饥饱适度、不bù偏食shí、不bù挑食shí，并根据个人活动量、体质及孕yùn前体重决定dìng摄入量和饮食shí重点 。
2、调整好hǎo情qíng绪：孕yùn妇容易情qíng绪冲动，要yào尽量调节jié自己的de情qíng绪，保持一yī个良好hǎo的de心态 。因为，良好hǎo的

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