邱医生28天减肥食谱 邱医生的减肥食谱两周无变化( 四 )

cài、紫cài虾皮汤
xīngzǎocān:麻酱huā卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹cài
xīngzǎocān:烤饼、紫cài蚬肉疙瘩汤、酱zhū肝、橘子
xīngzǎocānjiāoyánhuā卷:miàn粉400芝麻菠cài:菠cài300芝麻酱15niú奶:750梨:500
xīngzǎocān蛋烧饼:烧饼450蛋180色拉yóu5扁豆丝:扁豆200色拉yóu5橘子:500
xīngsānzǎocān:蛋糕:400niú奶:750càihuāshēng:芹cài200huāshēng15xiāng蕉:500
xīngzǎo