生shēng津止zhǐ渴 ， 减jiǎn肥瘦身shēn的效xiào果guǒ 。用黄瓜guā和矿kuàng泉水shuǐ ， 再加jiā一yī小xiǎo部分fēn牛奶 ， 倒dào入rù榨zhà汁zhī机jī中zhōng ， 榨zhà成chéng果guǒ汁zhī ， 这种果guǒ汁zhī每天饭前喝 ， 不单单有yǒu减jiǎn肥的效xiào果guǒ 。还有yǒu抗肿zhǒng瘤 ， 抗衰老 ， 降血压 ， 防酒精中zhōng毒 ， 健脑安神的效xiào果guǒ ， 所以yǐ要想减jiǎn肥的话 ， 平píng时可kě以yǐ多喝黄瓜guā汁zhī 。
口味wèi比较jiào好hǎo的蔬菜cài榨zhà汁zhī减jiǎn肥食谱里还有yǒu一yī款番茄酸suān奶汁zhī ， 这款酸suān奶只zhǐ受到很多女孩子的追捧 ， 番茄有yǒu消脂利尿 ， 预防便秘的作用 ， 再加jiā上酸suān奶 ， 又更加jiā啦 ， 但是在zài做这个gè果guǒ汁zhī的时候番茄洗净

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