嚏的方法:生活规律化,尽量少抽烟?少饮酒?少熬夜?坚持锻炼,增强抵抗力,远离过敏源?有保暖意识?避免受凉或感冒引发鼻炎?
人为什么会打嗝
打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的?我们的肺部吸入一口气,由于它是由脑部呼吸中枢控制,膈肌会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的?
打嗝时,横膈肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响?虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝?
人为什么会打嗝呢?患者每次吃完饭后总打嗝,特别是吃干食物,打嗝更严重?这种打嗝应该属于嗳气,多属于功能性消化不良表现,有的病人频繁嗳气,很像膈肌痉挛导致的频繁打嗝,但膈肌痉挛,中医称呃逆,导致的打嗝难以自制,嗝声有时响有时不响,与进食没有必然关系?
打喷嚏
人为什么要打喷嚏1、环境因素
（1）吸入刺激性气体、灰尘、粉尘、烟雾、动物皮屑或羽毛时，人体通过打喷嚏将刺激物或异物排出体外，是一种自我保护方式，有助于预防疾病 。
（2）温度突然变化时也可以引起打喷
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