yè循环，从而ér导致手脚冰bīng凉 。
晚上睡觉前，用热rè水shuǐ让孩子zi泡脚20分钟zhōng，脚热rè了会促进人体血液yè循环，也yě更容易入rù睡 。当然，泡脚的de时shí候手里拿着热rè水shuǐ杯，喝点热rè水shuǐ，那么me暖身的de效xiào果会更加jiā好 。
泡澡时shí在热rè水shuǐ中加jiā入rù生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入rù浴yù剂等，皆可kě促进血液yè循环，让身体暖和起来 。
2、饮食补bǔ铁
贫血的de孩子zi较容易出chū现手脚冰bīng凉的de症状zhuàng，因此需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的de食物，如rú蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时shí注意荤素搭配可kě以增加jiā铁的de吸收 。
宝bǎo宝bǎo发fā烧shāo了，我们要脱掉过多的de衣yī服，如rú果孩子zi感到冷，衣yī服就不bù要脱掉了，可kě以多喝水shuǐ 。相信介绍了那么me多的de这方面的de知识，带对duì这个gè有yǒu

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