时shí候，把宝bǎo宝bǎo放在zài光线很亮的de地dì方，较好有yǒu充足的de阳光，给宝bǎo宝bǎo一yī个gè拥抱，可以放音乐让他醒来 。在zài晚上宝bǎo宝bǎo入睡shuì前一yī两小xiǎo时shí，就jiù把室内的de光线调暗，在zài宝bǎo宝bǎo该睡shuì觉jué的de时shí候，把他放在zài黑hēi暗中 。宝bǎo宝bǎo睡shuì觉jué时shí把门关好，不bù要yào让门缝透光或传chuán进jìn嘈杂声 。光线对宝bǎo宝bǎo的de生shēng物钟zhōng有yǒu一yī定的de影响，夜间照料宝bǎo宝bǎo的de时shí候，也要yào选择暗的de夜光灯，较好是蓝色sè的de，不bù是黄色sè，或者用yòng手电筒，用yòng完了要yào赶紧关上 。窗帘要yào厚实shí，避免窗外透进jìn灯光 。.
宝bǎo宝bǎo睡shuì觉

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