供给gěi 。
3、钙和铁的de摄入 。胎儿ér体tǐ内的de钙一半以yǐ上是shì在孕yùn后hòu期qī贮存的de，孕yùn妇应yīng每日摄入1500mg的de钙，同tóng时shí补bǔ充适量liàng的de维生shēng素sùD 。胎儿ér的de肝gān脏在此期qī以yǐ每天5mg的de速度dù贮存铁，直至zhì出生shēng时shí达到dào300-400mg的de铁质zhì，孕yùn妇应yīng每天摄入铁达到dào28mg，且应yīng多duō摄入来自于动物性xìng食品的de血xuè色素sù型的de铁 。
4、孕yùn妇应yīng经常cháng摄取奶类lèi、鱼和豆制品，较zuì好hǎo将小鱼炸或huò用醋酥后hòu连骨吃，饮yǐn用排骨汤 。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的de肝gān脏和血xuè液含铁量liàng很高，利lì用率高，应yīng经常cháng选用 。
5、维生shēng素sù 。孕yùn晚期qī需xū要

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