xìng朋友，可以在久坐后hòu起身走一圈，下班后hòu适当参加一些体育活动，如瑜伽等 。
九、饮食shí不bù注意：
饮食shí要注意，少吃辛辣生shēng冷的de食shí物及jí做zuò好小腹fù的de保暖 。经常喜xǐ欢吃一些冰镇的de食shí物，会让女性xìng盆pén腔qiāng淤血不bù畅而诱发fā盆pén腔qiāng炎yán，特别是shì在月经期间，更应该要忌口生shēng冷食shí物 。同样，长时shí间呆在空调房时shí，也要注意做zuò好小腹fù的de保暖，避免腰腹fù部受凉 。
十、不bù良生shēng活习惯：
如经期盆pén浴，即为常见诱因yīn 。因yīn为月经期抵抗力下降jiàng，下身泡在水中，水中的de致病bìng菌jūn可经***上行进入内生shēng殖器 。同样，经期游泳，更容易使水中病bìng菌jūn进入***，继而进入子宫gōng、输卵管引yǐn起炎yán症 。
【盆腔炎的原因 绝经后得盆腔炎的原因】关于盆pén腔qiāng炎yán的de原因yīn和绝经后hòu得盆pén腔qiāng炎yán的de原因yīn的de介绍到dào

• 热水器打不着火原因和处理方法 热水器打不着火原因和处理方法视频
• 月经不调的原因 月经不调的原因及治疗
• 属兔射手座今日运势查询 射手座属兔的性格
• 压疮的预防 压疮的预防及护理操作视频
• 单核细胞百分比偏高的原因 单核细胞百分比偏高什么原因引起的
• 区域创业扶持政策 创业项目的政策支持
• 天秤座女今日运势超准了 今日的天秤座运势女
• 俄乌冲突原因 俄乌冲突原因包括能源问题吗
• 法律援助的问题 法律援助的问题有哪些
• 脸红的原因 敷完面膜脸红的原因