吃chī一些有yǒu营养的de食物 。并且 ， 也要yào多吃chī一些新鲜的de蔬菜水果 。然后hòu ， 不bù要yào经常去烫发fā染发fā 。然后hòu要yào注意头部皮肤的de清洁 ， 要yào经常洗头 。其次 ， 就是shì要yào养成一个良好的de生活习惯 。戒烟限酒 ， 不bù要yào熬夜 ， 每天都要yào保证充足的de睡眠 。较后hòu ， 不bù要yào长期精神紧张 ， 应该要yào保持一个稳定的de情绪 ， 保持一个心情舒畅的de状态 。以上只是shì我的de个人看法 。
脱tuō发fā的de原因及治疗？导致脂溢性xìng脱tuō发fā的de原因主zhǔ要yào是shì由于头皮分泌过多油脂的de原因 ， 常常出现在zài中青年身上 。治疗方法：患者应注意饮食清淡 ， 少食***性xìng食物 ， 多吃chī水果、青菜 ， 在zài必要yào时可以内服维生素B6、B2等药物进行治疗 。病理lǐ性xìng脱tuō发fā 。原因：如rú果头皮或毛囊受到病毒、细菌等致病菌的de感染 ， 就可能会huì导致毛囊处于休克状态 ， 并引起脱tuō发fā症状 。这与急性xìng传染病和滥用药物有

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