眼yǎn睛带来伤害 。使用电子zi产chǎn品时shí，应使眼yǎn睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中 。课余时shí间使用电子zi产chǎn品学习30—40分fēn钟后，应休息远眺放松10分fēn钟 。非学习目的de使用电子zi产chǎn品单次不宜超过15分fēn钟，每天累计不宜超过1小时shí 。
4.建立孩hái子zi的de眼yǎn健康档案
对于近jìn视问题高发期的de中小学生shēng，不论孩hái子zi的de眼yǎn睛是否健康，从6个月开始就应定期做眼yǎn科检查，3岁就应建立“视觉健康档案” 。建立儿童青少年nián眼yǎn健康档案，记录孩hái子zi眼yǎn睛生shēng长发育数据 。也是及jí时shí检测孩hái子zi近jìn视发展的de好方fāng法 。这zhè样，孩hái子zi们就有了像学籍一样的de【屈光发育档案】，可以实时shí监测孩hái子zi的de眼yǎn睛屈光发育情况，及jí早针对性地防控孩hái子zi近jìn视 。
在生shēng活中有效预yù防近jìn视眼yǎn的de方fāng法有哪些？引言：有一双明亮的de眼yǎn

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