zhì品吃chī太tài多duō：即使是shì乳制zhì品耐受人群也会huì因yīn年nián龄增长而发生shēng改变 。因yīn为随着时shí间的de推移，人体tǐ内nèi用于消xiāo化huà乳制zhì品的de乳酸酶的de数量liàng会huì有yǒu所减少，因yīn而过多duō食shí用这zhè类食shí品就jiù会huì让ràng人感gǎn觉不bù舒服，排pái气qì增多duō 。
4、吃chī饭太tài仓促：如果guǒ你吃chī饭的de速度太tài快或边聊天边吃chī饭，就jiù有yǒu可能吞咽下xià大dà量liàng的de空气qì 。空气qì是shì由各种气qì体tǐ构成的de，当dāng你吞下xià大dà量liàng的de气qì体tǐ之后，也会huì生shēng成更多duō的de气qì体tǐ 。当dāng达到一

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