4、醋豆减肥法 。医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥 。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒25分钟左右(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用 。每天早晚各吃10-20粒醋豆，坚持一段时间后，你会发现自己瘦了 。
无糖食谱搭配百度经验星期一：
早餐：500cc温开水、水煮蛋一个、适量水煮蔬菜 。
午餐：清咖啡一杯、150克鱼肉、适量蔬菜 。
晚餐：脱脂优酪乳150ml、新鲜黄瓜一根 。
配合运动：大步行走1个小时，在家里拖拖地，抹抹窗子 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期二：
早餐：水煮蛋白一个、水煮排骨一小块 。
午餐：凉拌三丝一份 。
晚餐：水煮排骨一小块、炒南瓜子一把 。
配合运动：200个仰卧起坐、拖两次全家地板 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期三：
早餐：水煮排骨一块 。
午餐：新鲜西红柿一个、水煮白萝卜一小碗 。
晚餐：同午餐内容一样 。
配合运动：逛街2至3个小时，拖一次全家地板 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期四：
早餐：水煮蛋白一个、新鲜西红柿一个 。
午餐：清咖啡一杯、适量水煮蔬菜 。
晚餐：新鲜西红柿一个、水煮萝卜一小碗、炒南瓜子一把 。
配合运动：散步1个小时，在床上踩单车200次 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期五：
早餐：水煮蛋白一个、新鲜西红柿一个 。
午餐：凉拌三丝一份、炒肉丝少许、清咖啡一杯 。
晚餐：新鲜西红柿2个、炒南瓜子一把 。
配合运动：拖全家地板3次 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期六：
早餐：新鲜黄瓜一根、火腿肉两片 。
午餐：凉拌三丝一份、炒肉丝一小份 。
晚餐：清咖啡一杯、新鲜西红柿一个、炒肉末一小份 。
配合运动：散步1个小时，仰卧起坐200个 。
减肥无糖周食谱交替法 一月瘦十斤不再是浮云
星期日：
早餐：新鲜西红柿一个、火腿肉两片 。
午餐：肉末炒豌豆一份、水煮萝卜一小碗、清咖啡一杯 。
晚餐：煎鸡蛋一个、新鲜西红柿一个 。

文章插图
无糖减肥法具体食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于无糖减肥食物、无糖减肥法具体食谱的信息别忘了在本站进行查找喔 。

• 黄瓜鸡蛋减肥法食谱 7天黄瓜鸡蛋减肥法食谱
• 台湾mm减肥方法食谱 台湾mm减肥法
• 七天减肥法食谱 七天减肥法食谱瘦十斤不运动
• 21天断食减肥法食谱 21天减肥法和断食一周哪个效果好
• 14天减肥法食谱 14天减肥方法
• 台湾妹妹减肥食谱 台湾mm减肥法食谱
• 哥本哈根减肥食谱哥本哈根减肥法食谱图片
• 食谱减肥法 减肥法减肥食谱
• 预防甲型***流感 预防甲型***流感的具体措施是什么
• 安阳职工医保报销比例 安阳县职工医保住院报销比例