爱眼护眼预防近视爱眼护眼预防近视手抄报内容 _经验知识

1、首先，要做到预防近视，眼睛一旦近视，就会愈来愈严重，致使厚厚的镜片成了眼睛的必需品所以就要控制看电视玩电脑的时间，每天较好不要超过2个小时另外再写作业和看书色姿势一定要保持合适的状态，否则，在吸取精神食粮。
2、1眼睛是心灵的窗户保护它2视力保健要做好，护眼行动不可少3为了保护你的视力，从小做起4孩子们总是眯着眼睛，要尽快检查他们的眼睛5保护老年人的视力，提高生活质量6擦亮心灵的窗户，开辟新的地。

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3、2要坚持做“眼保健操”眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操别小看这么几分钟的“保健操”，它能放松眼部肌肉，使血液畅通，缓解眼睛疲劳3要多吃保护眼睛的食物动物性食物中的维生素A植物性食物中的胡萝卜。
4、为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力预防近视的良好习惯，结合20xx年近视防控宣传教育月活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下一我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们。
5、计算机放置的位置，应让较强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度因为屏幕反光会造成眼睛不适，较后导致眼睛更加近视6保持良好坐姿俗话说“头有枕肘有撑背有靠脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子。
6、保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯一保持正确读写姿势 1读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为3335厘米左右一尺胸前与桌子距离应约一拳握笔。
7、1关爱眼睛，生活开心2万里江山眼底收，大千世界目中明3爱眼护眼，预防近视4推开心灵之窗，世界就在你眼前5保护视力，从儿童开始6光明的未来，新视界伴你启航保护视力的标语关爱视力，关注健康。
8、1保护视力，预防近视 1确保视力健康的方法一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右二要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟三不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书四不要在光线不足的地方或者阳光。
9、13预防眼外伤 14心灵窗户，用心呵护15不合格眼镜已成公害 16天天做眼操，天天眼睛好17防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平18爱眼护眼，预防近视19儿童斜弱视，切莫错过6岁以前矫治。
10、64爱眼护眼，预防近视65动员起来，让白内障盲人重见光明66为明日之星，打开心灵的窗口67推开心灵之窗，世界就在你眼前68保护视力，从儿童开始69爱护眼睛，拥抱光明70关爱视力，关注健康71擦亮。
11、链接提取码4d6i 我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法我国近视的发生率依然在与日。
12、不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯一保持正确。
13、4按手虎口的这个位置，这个地方也有穴位，用大拇指按，并且脚趾抓地也有保护眼睛的功效5看远看近，看远处的树10秒，近处的树10秒这个可以锻炼调节眼部内部肌肉，这样一来可以达到护眼的目的6闭目养神，把眼睛闭着。
14、爱眼护眼小口诀20字是树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗除了口诀还要记住一些小常识保护眼睛寒假在家要控制视屏时间学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的。

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