其实虾是不错的选择，它富含蛋白质，还有丰富的微量元素，由于有富含钙质的虾壳包裹着，虾肉十分松软鲜嫩，很易于孕产妇消化，不易导致肥胖，还有效的补充钙质，可以说，虾是坐月子期间绝佳的补品之一首先，毋庸置疑，虾壳 。
坐月子期间想要吃虾是可以的，虾里面蕴含丰富的蛋白质钙质，它对于奶水的营养是有提高的作用，也可以帮助产妇补充流失掉的营养，增加下奶量利于产妇恢复虚弱的身体，从而增强身体的抵抗力含有虾不需要怎么咀嚼，对于没有 。
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坐月子时，产妇适量吃一些河虾有非常多的好处，因为虾有着很好的通乳作用，而且若是产妇吃虾皮还能起到很好的补钙作用，能够预防骨骼发生疏松产妇想要简单一些，还可以在饭菜中加入虾皮，这样能够提高食欲，并且还能起到提高 。
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【坐月子吃虾下奶吗 坐月子吃虾下奶吗母乳】各种各样汤类是宝妈妈们产后必吃的冬西之一，例如鲫鱼豆腐汤猪蹄汤骨头汤这些，汤类不但美味可口，并且非常容易消化吸收，更主要的时还能推动分泌乳汁，有利于催奶由于母乳中70%以上的成份是水，因而对坐月子多填补水份 。
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