怎么样预防白内障怎么样才能预防白内障 _经验知识

1、1不要让强光紫外线伤害眼睛常言道， “惹不起，躲得起”强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜夏季中午紫外线较强烈时。

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2、白内障主要跟年龄有关系，再跟紫外线有关系，所以，如果要预防白内障，户外活动的时候要戴墨镜减少紫外线的暴露，减少外出的时候眼睛直接受到阳光的辐射还有其他情况，比如电焊的工人或者长期做电焊，或者观察别人电焊的时候，紫。
3、1多吃菠菜与甘蓝经常吃富含叶黄素和玉米黄质食物比如菠菜甘蓝等的人相对于其他人，更不容易患上白内障2补充维生素C随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久。
4、3积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病尤其是糖尿病较易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展4饮食宜含丰富的蛋白质钙微量元素，多食含维生素ABCD的食物平时多食鱼类，能。
5、1避免眼部外伤2积极治疗引起白内障的眼病，如眼内色素膜炎青光眼等3某些药物可以加速白内障的形成，用药时应在医生的指导下合理使用4增加抗氧化作用食物及富含微量元素食物的摄入，多喝茶少吸烟少饮酒5 。
6、因此我们要预防白内障的发生就要从导致白内障的原因入手，例如我们可以用一些抗氧化的药物，来延缓白内障的进展，比如说我们可以通过口服维生素c维生素e ，点白利停滴眼液等，都有延缓老年性白内障的形成和进展的作用的另外就是。
7、4注意饮食的宜忌，白内障的产生与晶体内缺乏维生素CB6氨基酸某些微量元素有关，应多食富含上述物质的的蔬菜水果鱼肉动物肝脏蛋类食物，少食辛辣香燥油腻难化之品，并戒烟酒5保持心情舒畅，要避。
8、为了预防白内障，要避免阳光直射，外出时要戴上太阳镜对一些疾病的预防和控制也是必要的，要预防高血压和高血糖的症状，避免高血糖引起的白内障饮食可以预防白内障，特别是菠菜西兰花芥菜等深绿色蔬菜中含有一定的抗氧化。
9、白内障作为一种疾病，在预防白内障这种疾病之前，我们要做好的工作就是去认识白内障这种疾病，只有了解了白内障是什么情况，会导致怎样的结果，这样才能弄清楚如何去预防它在医学上，白内障就是在人的眼睛里面有一个晶状体。
10、一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清冬西，便是发生了白内障也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障那么，该如何预防白内障呢1避免过度视力疲劳用眼应以不疲倦为度，并。

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【怎么样预防白内障怎么样才能预防白内障】11、回答白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列根据调查，白内障是较常见的致盲和视力残疾的原因。

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