坐月子期间可以适量吃莲藕 莲藕生食能凉血散瘀熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚强壮筋骨补血养血，十分适合产妇食用，由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤莲藕含有 。
产妇在坐月子期间可以吃藕藕是一种温和的食物，富含淀粉，维生素C，还含有蛋白质不仅产妇可以吃，而且等孩子长到添加辅食的阶段时，藕也是不错的选择莲藕具有保护人体的胃肠粘膜的作用，可以用莲藕炖汤，这也有助于下奶 。
【产妇能吃莲藕吗月子里 产妇能吃莲藕吗月子里可以吃吗】衄血热淋藕性偏凉，产妇不宜过早食用藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃脾胃消化功能低下大便溏泄者不宜生吃藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解 。
月子期间可以吃莲藕排骨汤的排骨和莲藕都会促进母乳分泌，这是一道传统的滋补汤品，对产后身体恢复有很好的作用，还可以促进乳汁的分泌但不要吃上面的油，不能吃太油腻的食物当然也需要合理搭配饮食，均衡营养，多吃绿色 。

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产妇在月子里的饮食是不容忽视的，一定要做到合理安排，才能让产妇的身体尽快恢复有一些需要忌口的食物，在月子里是千万不能吃的，否则会给产妇的身体带来不适那来了解下月子里能吃莲藕吗月子里是可以吃莲藕的莲藕 。

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操作要点莲藕要购买含淀粉多的炖时火候要猛三坐月子吃莲藕的好处 1增加食欲保护肠道莲藕中的膳食纤维和黏液蛋白可以增加适宜，促进胃肠道消化吸收，还能保护心血管健康2补血散瘀产后新妈妈流失太多的血液 。

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