白内障怎样预防白内障怎样预防和保养 _经验知识

如患糖尿病者，应认真控制饮食，尽可能把血糖控制在正常范围以内患慢性葡萄膜炎，应积极查找病因，彻底控制炎症，并坚持治疗，并发性白内障的预防及复发，避免对晶状体代谢的不良影响保定新视眼科医院。

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2避免长期过量接触辐射线，长期接触长波紫外线辐射，可收到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射。
引起并发性白内障的原发病，常见的有角膜炎色素膜炎青光眼高度近视视网膜脉络膜炎视网膜血管病变视网膜色素变性视网膜脱离等所以预防并发性白内障，主要是在于预防全身病及与白内障有关的眼病，患病后应及早明确。
为了预防白内障，要避免阳光直射，外出时要戴上太阳镜对一些疾病的预防和控制也是必要的，要预防高血压和高血糖的症状，避免高血糖引起的白内障饮食可以预防白内障，特别是菠菜西兰花芥菜等深绿色蔬菜中含有一定的抗氧化。
多锻炼身体四补充维生素维生素C对眼睛非常重要，一旦缺乏维生素C，那么晶体就有可能变性，所以在日常饮食里多吃含有维生素C的水果和蔬菜以上就是预防白内障的方法，保护我们的眼睛，远离白内障，就从现在开始吧。
1多吃菠菜与甘蓝经常吃富含叶黄素和玉米黄质食物比如菠菜甘蓝等的人相对于其他人，更不容易患上白内障2补充维生素C随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久。
叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜青椒绿色花椰菜芥蓝羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障另一种抗氧化剂是维生素C维生素C 。

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白内障一定会发生，每一个人都会发生，只要足够老都会发生因为就像每个人脸上一定要长皱纹，而且一定会长斑一样，年龄够老的情况下就一定会有，除非还不够老所以白内障不能够绝对地去预防，但是可以延缓白内障凡是各种原因。
【白内障怎样预防白内障怎样预防和保养】引起白内障的原因是多方面的，除外伤性白内障放射性白内障先天性白内障糖尿病性白内障等有比较明确的病因外，白内障形成过程可能有多方面的因素，情况相当复杂常见的老年性白内障发病机制可能与年龄老化紫外线长期过度照射。

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