下肢静脉曲张怎么预防下肢静脉曲张怎么预防复发 _经验知识

预防静脉曲张要避免久站久坐，久站是静脉曲张的排名危害要素，包括一些特殊职业教师商店售货员理发师厨师这些行业的人工作的时候就需要长期的站立如果因为工作的因素不能避免长期站立，建议要穿医疗专用的弹力袜。
能够达到预防静脉曲张的目的长期站立工作的像护士医生教师，在工作的时候要预防性套上医用弹力袜，防止长期站着工作下肢静脉压力高造成静脉曲张再就是间歇压力治疗，比如买仪器可以预防静脉曲张。
二点，抬高患肢或者站坐时间长了以后，在条件允许的情况下让双下肢抬高，给静脉回流一定的时间三点，从事这一类有静脉曲张高发因素工作的人群，建议长期穿医用静脉曲张袜，通过静脉曲张袜的压力梯度促进静脉回流第四点。
习惯性便秘者，睡前饮白开水一杯或口服轻泻剂，避免长时间蹲位平时应该勤修指甲，防止抓破皮肤如出现溃疡，应该常给予温敷，或以高锰酸钾溶液浸泡患处，每天23次对于下肢静脉曲张如何护理，下肢静脉曲张宜间歇性跑步。

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1要坚持适度的运动，散步有助于改善血液循环跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅长期坚持，静脉曲张自会痊愈 2尽量避免长期坐姿站姿或者双腿交叉二郎腿压迫静脉站立时，不要总用两条腿。
防止静脉曲张的形成弹力袜要选择弹性较高的袜子医用，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。

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通过这几种方法可预防静脉曲张1 避免穿紧身的衣服腰带鞋子不可过紧，较好穿低跟鞋2 控制体重如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重3 不要提重物重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静。
【下肢静脉曲张怎么预防下肢静脉曲张怎么预防复发】2经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环3避免经常提超过10千克的重物4保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加5每晚检查小腿是否有肿胀情况6戒烟7保持脚及腿部清洁，避免。

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