如何安排工作部长如何安排工作( 二 ) _经验知识

你还可以冥想一会儿，和同事聊聊天，或读些激励人心的文字。

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请别在休息期间处理不在时间段内的任务，比如处理杂事，因为这更有可能使你感到筋疲力尽。
三、测试、训练，还有试验
有些人喜欢有着固定休息时长的固定专注时间段，有证据表明，若你的专注时间段每天都一样，对你的大脑也有帮助。
例如，你可以制作出这样的时间段：
这能提供五个90分钟为一轮的专注时间段，每两段中间还有长为一小时的休息时段。
“每天工作8个多小时就能让自己变得更多产”——对于这样的传统观念，你大可不必理会。对于体力劳动和一些重复性工作而言，这也许是事实。但它早已不适用当下的诸多工作。
绝大多数人都可通过专注时间段的方法来高效地工作，从而达到非常流畅的工作状态，并取得卓越的工作成果。
不妨从今天起试试这种做法，一旦体会到它的优点，你就有可能再也接受不了那种缓慢且毫无效率的工作状态了。
（摘编自LinkedIn中国微信公众号）

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