高品质的生活，自然也离不开饮食平日里吃的冬西，有的时候过于稀松平常了，这也就导致很多人想尝试新鲜的冬西，新鲜的食材相对于鸡蛋来说，鹅蛋反而成了很多人的选择那么吃鹅蛋有哪些好处呢鹅蛋的营养价值高我们 。

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3鹅蛋含有丰富的蛋白质脂肪矿物质和维生素其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有着重大作用4鹅蛋富含维生素ADE核黄素以及尼克酸，营养价值比鸡蛋鸭蛋高出许多倍鹅蛋的 。
若你吃对了，更有助健康首先，我们先来分析一下鸡蛋鸭蛋和鹅蛋的营养价值以及饮食禁忌鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质卵磷脂，卵黄素维生素A，维生素D，B族维生素以及钙铁磷等营养元素鸡蛋所含的蛋白质含有人体所需的氨基酸，且 。
【鹅蛋有什么营养 鹅蛋有什么营养对什么病好】

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