黑木耳的营养价值一想要减肥瘦身的妈妈们 ， 黑木耳可是减肥食谱中必备的食材黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质 ， 是一种天然的滋补剂 ， 和黑木耳中丰富的纤维素共同作用 ， 能促进胃肠蠕动而防止便秘 。

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黑木耳的价值黑木耳中的碳水化合物 ， 铁 ， 钙 ， 维生素 ， 蛋白质等营养物质含量丰富 ， 具有极高的营养价值 ， 而且其中所含的植物胶原成分具有很强的吸附作用 ， 能起到清理消化道 ， 清洁肠胃的功效 ， 对于长期在矿石开采 ， 冶金 ， 化工 ， 棉 。
【黑木耳的营养价值 黑木耳的营养价值高吗】

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