产妇能吃茴香吗产妇可以吃茴香( 二 ) _经验知识

2.刷牙
直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。你们可以想象一下一个月不刷牙的结果：牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩....... 所以我想告诉大家的是，月子期不仅应该刷牙，而且应该好好刷！尤其是如果这位女性平时刷牙就不是很认真，怀孕生子的过程中，因为雌孕激素的变化，更容易暴露出本来不明显的问题，比如加重牙龈炎症。
正确做法：不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。较理想的做法是早晚各刷一次，较好还能配合使用牙线。哦对了，不要去某宝上买什么「月子牙刷」，之前已经有牙医辟谣了，那个根本刷不干净！
3，多准备几套产妇的衣服，较好是纯棉的。这个阶段出汗多，很容易就把衣服湿了，这时候就要即使换衣服，避免着凉。
二，不要吹风。
房间要通风换气，但不能让风吹到产妇；空调温度不宜低于26℃，风速要小，不要吹到产妇；风扇就更不要吹了。
不要接触凉的冬西，比如冷水、冰凉的石头啥的，当然应该没有人没事拿一大块石头玩。
三.要适当下床活动、孩子也可以抱的
孕妇生产后往往都会体力下降，所以老人往往会要求妈妈一直卧床，连孩子都不能抱，这是相当错误的，其实，很多时候妈妈的肌肉酸痛恰恰是长期卧床导致血液流通不畅造成的，作为新妈妈，适当的休息是需要的，这样不仅有利于体力的恢复更加有利于恶露的排出，卧床不起只会百害无一利。
至于不能抱孩子，这更加是不对的，妈妈和孩子的亲密接触有利于母子关系的培养，这种在宝宝刚出生的亲密关系的建立，对宝宝的发展是很有利的，如果残忍的剥夺了妈妈与宝宝的接触机会，对宝宝也不公平。不过值得注意的是，重活还是不能干的，毕竟你是需要休养的。
四，十天以内较好不要看电视电脑玩手机，即使要玩也要控制时间，比如不超过20分钟。因为这个阶段本就容易疲劳，电视机等这些光线更容易令人疲劳，而且伤眼睛。如果你家娘子劝不住，食物里准备点胡萝卜的汤啥的，补充补充维生素A，养眼睛的。
五，保持好心情
很多妈妈们说，月子期间，眼泪总是忍不住掉下来，平时也没那么脆弱的，月子期间感觉自己好无助哦。再说了，不就掉几滴眼泪嘛，也没什么大不了的。
很多新妈妈产后都容易有产后抑郁症，心情总是莫名其妙地滴落下来，总是莫名其妙地伤心，还总是忍不住一个人偷偷抹眼泪。
月子期间，经常掉眼泪，不但损伤眼睛，容易让眼睛变得干涩，还会影响以后的视力。此外，月子期间经常掉眼泪，还容易造成回奶现象，不利身体健康，也不利于哺乳哦，连小宝宝都受到影响了呢。
很多经历过的妈妈们说，其实现在想想当初也没什么大不了的，甚至觉得当初自己好矫情哦，太脆瑞了。
六，不要过早进行性生活
***内的创面及***复旧至少需6～8周的时间，过早性生活容易引起生殖器官感染及切口瘢痕撕裂。通常情况下，经过产后42天检查，待产后妈妈生殖系统恢复正常后，方可与产后与丈夫“亲密接触” 。
七，月子里不要节食减肥
有些妈妈生完宝宝就迫不及待要减肥了，而且还要通过节食来减肥，这可真是大错特错，要不得呀。妈妈节食减肥不仅会损害自身的健康，而且也不能保证给婴儿提供足够的营养。
产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给孩子哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而节食则使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足婴儿的营养需要，保证自身的康复。

产妇能吃茴香吗 产妇可以吃茴香( 二 )

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