榴莲的功效和营养价值榴莲的功效和营养价值男性 _经验知识

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果3榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张不过榴莲性热，可以活血散寒；榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体；辞海和本草纲目中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时；榴莲的功效1通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘2治疗痛经因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃3增强免疫力榴莲果。

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果肉多为黄白色，也有乳白色的，肉质，有粘性，柔软，多汁，富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾据说一颗榴莲的营养成份等于5只鸡的营养营养成分果肉含可溶性固形物36% ，碳水化合；磷铁维生素氨基酸钙等等诸多的营养元素，从营养元素上能够起到很多的好处，比如滋补身体现代科学研究发现榴莲的营养价值高，常食用可以补肾壮阳强身健体滋脾补气，是大家公认的滋补功效的水果活血散寒榴莲；榴莲的营养价值较高，民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，榴莲当中富含丰富的碳水化合物氨基酸和少量的脂肪，还包括B族维生素和维生素C还有钙铁和磷等矿物质，其中氨基酸的种类是很齐全的，除色氨酸外还含有七种人体必需的；榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11% ，糖分13% ，蛋白质3% ，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效病后及。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体2功效；榴莲中富含能量矿物质和维生素榴莲的果肉比较容易消化，果肉由果糖和蔗糖等单糖组成，吃了之后可以补充能量，快速使身体恢复体力榴莲中含有钾元素，钾是细胞和体液中必不可少的电解质，有助于控制心率和血压榴莲还含有；从健康饮食的角度考虑，榴莲的营养价值极高，经常吃可以保健健康榴莲的功效与作用有哪些？下文具体介绍了榴莲的功效与作用 1 营养成分极高在榴莲中，含有丰富的蛋白质脂肪和碳水化合物，并且还含有丰富的矿物质和维生素。

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