老不泄残精,少不食壮火啥意思,少不食壮火含义( 四 ) _农村俗语老不泄残精少不食壮

药补不如食补，年青人精力充沛，精力也是比较旺盛。身体没有什么大毛病，也千万不要吃那些乱七八糟的壮阳药及大补食物，这样容易走火入魔，损伤肌体。
另外，年轻的时候应该多加强锻炼，而不要过分去依赖营养的补充。同时也要克制欲望，对男女之事要有节制。
人体有自愈的功能，主要不是太损害它的自我调节的功能，适当地增加运动锻炼和休息，调节和恢复肌体的功能，给身体以恢复正常工作的时间和机会，会收获一个活力满满的身体状况。
但是，如果疲劳过度，还是会影响到身体的本，损耗大大超过机体自身的能量来源，过犹不及还是会无法自拔的。
比如我们也常常看到萎靡不振的年轻人，是因为耗费太大体力透支，又没有精神支柱，最后害得自己像病秧一样，身体健康状况堪忧。
所以虽然年轻就是资本，年轻的机体总是感觉有使不完的劲，就是免疫力强，新陈代谢功能强大的原因。但还是要注意自己的身体。

3、有什么道理
“老不泄残精，少不食壮火”前半句讲养生之道，后半句讲行为之道。无论老少，爱惜自己身体，方能长命百岁；无论贫富，规划自己行为，方能不惑人生。
在古人看来，一个人若想自己活的长久，养生是必不可少的，那么至于如何做好养生，就必须遵循一些原则。
即使放在现如今，也是仍有其意义的。
事实上，我们的身体一直处在一个动态的平衡中，所以强调平时养生的时候，既不要过分的去追求“过剩”，而不要追求“不及” ，在不同的年龄段，学会不同的养生法则，这样对于身体才是最好的呵护。
生活中自己是自己的医生，知道约束自己的欲求，适可而止，不放纵、不强求，顺其自然，顺势而为，自我调节情绪。知道自己要怎样调节情绪，是保持良好心态，是自护自救。
知道自己的身体、心理和需求是对自己的知，知自己可为可不为，是自制。知道自己努力了，能做的就做，不能做的就不做，是了解自己内心想法，是自觉自愿。
就是要适可而止，量力而行，顺势而为，不强行逆为。讲出了生活中的真知灼见，所以至今依然很有道理。