解铃还须系铃人让你难过的人才能让你开心没有例外怎样能开心让心情好起来 _生活百科

情绪不好多半是遇事不顺时心里自己过不去，我认为最有效的方式有以下:
【解铃还须系铃人让你难过的人才能让你开心没有例外怎样能开心让心情好起来】1、找信赖的人顷诉。
信赖的人可以是夫妻、儿女、父母、兄弟、亲戚或者朋友，也可以是同事和陌生人，不想被身边的人看到自己的窘境，那可以找个陌生人把心里话说出来，通常常见的方式是打电话给电台主播聊天。身边总有那么些人值得你信赖，最好是伴侣，对对方顷诉心事有助于增进感情。其实把心里话说出来，即使对方不能为你什么，只是聆听，已经能够缓解你大部分烦恼，这时你会发现情绪没那么差了，如释重负。
2、做自己喜欢的事。
做自己喜欢的事，把注意力转移到别的地方上，那样就没心思去想原先的烦心事。比如我喜欢打游戏，烦死了下班回到家开启PS4 ，驾驶跑车飘几个移。又比如我喜欢摄影，拿起单反去市区景点乱拍。又比如我喜欢喝星巴克，太贵平时很少喝，这时心情差豪一下点杯拿铁和蛋糕

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