一周岁女宝宝身高体重标准是多少一周岁宝宝身高体重多少正常 _生活百科

1岁的男宝宝身高在71到81.2厘米、体重在8.2到12.2千克算正常水准；1岁的女宝宝身高在69到79.6厘米、体重在7.6到11.5千克算正常水准。宝宝长高多少、长胖多少是很多粑粑麻麻衡量宝宝生长发育健康程度的主要标尺，尤其是身高这一项，因受到极大的先天情况（遗传）的影响，导致很多粑粑麻麻都很迫切地想知道如何让宝宝跨越遗传的障碍，身高在窜两窜，下面我就来详细说说。
虽然孩子身高的百分之七十由父母的身高决定，但其实通过后天的努力，也是有可能再长高的！比如NAB的球星林书豪，他的身高达1米9，但他的父母身高连1米七都不高哦，再比如矮子民族日本，他们就一直致力于提升后代的身高，通过多方面的努力，现在日本人的平均身高是高于咱们中国人的……所以，想要让宝宝长得更高，也是有可能实现的！

文章插图
那么长高的关键是什么呢？
吃得好睡得好玩得好！

睡得好不是只睡得早，而是要让宝宝的睡眠质量提升上去。睡眠质量越好，宝宝进入深度睡眠时间越长，那生长激素就分泌地越多，就对宝宝身高发育有极大的帮助！如果宝宝夜奶频繁或是家长换尿不湿吵醒宝宝，那宝宝肯定睡不好。

吃得好就是营养要均衡！
补钙——多喝奶，日本的宝宝们都是可以免费喝牛奶的哦，这是他们政府的“长高计划”的重要规定。
维生素D——维生素D可以帮助钙质更好地被吸收，肝、鱼、蛋都是维生素D含量比较高的食物。

蛋白质——蛋白质是很受欢迎的营养素，女人减肥减脂要多蛋白质，宝宝长高更要多补充蛋白质。豆制品、鱼肉、虾肉、鸡蛋白、鸡肉等都是很好的蛋白质食物来源。
总之，只有宝宝营养摄入的均衡，就能提升生长发育的各项指标！
玩得好就是要让宝宝多出去运动运动，不然整天憋着家里躺着坐着，那生长激素自然分泌得少，骨骼发育自然也受到影响。
1岁的宝宝每天可以在小区里、公园内活动1个小时，多蹦一蹦、跳一跳、跑一跑，这样对宝宝身高发育一定有益处。

Hi ，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
网络及所有的育儿app上都有每个阶段孩子的一个发育指标范围，体重区间，身高区间，所以很多做父母的一看到自己在不在区间内或者不在区间50%80%的地方就很焦虑，其实大可不必。
孩子的发育不是教科书，不是只有一个标准答案的。
首先，如果孩子饮食正常，精神良好，那么就不用太刻意担心。从出生开始，每隔一段时间比如每月，身高体重头围都有一个曲线，只要这个曲线在稳步增长，慢一点没关系，尤其越到后面6个月后可能两三个月都不怎么增长，不用紧张以为孩子身体出了什么大毛病， 1岁以内的孩子都是以奶为主，所以，辅食喂养的营养搭配荤素也要适当的尝试，不要一股脑儿的全都塞给小宝宝，他们消化不了的会引起其他身体方面的问题。
【一周岁女宝宝身高体重标准是多少一周岁宝宝身高体重多少正常】其次，每个孩子的成长区间都不一样，刻意的去跟其他的孩子作比较，会加重家长的心理负担，同时这种心情也会影响到孩子

一周岁女宝宝身高体重标准是多少 一周岁宝宝身高体重多少正常

一周岁女宝宝身高体重标准是多少一周岁宝宝身高体重多少正常