自己可以控制打嗝是怎么回事可以控制打嗝是怎么回事 _生活百科

打嗝的医学术语叫呃逆，是一种正常的生理现象，每个人都有发生过一过性的打嗝，但若持续超过24小时，则称为难治性呃逆。在我接触临床以来，共遇见过2个持续呃逆超过24小时的患者，最后我都建议他们去中医门诊针灸治疗了。
呃逆发生的机制呃逆是由于膈肌痉挛时,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。是不受意识控制的，一般可分为中枢性、外周性及其他等原因。

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偶尔的呃逆具有一定的益处，通常在饱食、进食刺激性食物后发生，有助于将胃部的气体排出,缓解胃部的胀气，不需要咨询医生,也无需特殊处理。
短暂呃逆的控制方法短暂的呃逆虽然对健康并无影响，但是会对进食、说话等造成不适，可以尝试下列方法缓解：
1.用手指按压天突穴我也不知道从哪里学来的方法，每次呃逆的时候用大拇指用力按压自己的天突穴就可以很快地停止，下次若遇打嗝到不妨试一试？

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2.深呼吸屏气呃逆时深呼吸并屏气，大约经过数十秒后就会明显好转。
3.多次少量咽水喝一口温热水,分次少量咽下
当然，以上只是一些生活小经验，一般都能起效。对于短暂的呃逆，即便放任不管，过以后它一会自动停止。
难治性呃逆的控制方法对于难治性的呃逆，大部分是精神性造成的，但也有一部分是因为病理性原因。
1.颅脑病变如脑梗塞后遗症、酒精性中毒、脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等。
2.膈肌病变如纵隔肿瘤、食管癌、食管炎、心包炎等。
3.其他因素如精神因素、药物、前庭功能障碍等。

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当前对于难治性呃逆的治疗主要是在排除器质性病变后，采取针灸刺激相应穴位的疗法，对于有器质性病变的应先治疗器质性病变。
小时候就一直好奇这个现象，一直不得解，我妈说这是对我狼吞虎咽吃东西的惩罚，我觉得的有些道理，因为打嗝大多数时候就是进食太快引起的，也许是一种人体的自我保护机制吧。
真正的原因是这样的：打嗝时有没有觉得向上顶的力气非常大，这么大的力气当然非肌肉莫属，就是膈肌不由自主地收缩，也就是痉挛，空气被迅速吸入肺中造成的。
上过初中的读者知道，膈肌是人体的呼吸?。?收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，进行吸气，反之膈穹窿上升，胸腔容积减少，进行呼气。

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正常的时候膈肌受到中枢神经的控制，会正常的舒张和收缩，不会对呼吸有影响。
下图为膈肌位置

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可以通过一些方法消除对膈肌的影响的：比如问题中提到的意念、转移注意力，我个人觉得没有什么方法比喝一大口温开水更管用啦。
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