广泛性焦虑能自愈吗学会调整心态比吃药更有效 _更有效

随着社会的进步和发展，很多人都会因为生活，或者工作中的种种原因，多多少少有一些焦虑，广泛焦虑症就是一种常见性的慢性心理障碍，那么广泛焦虑症能不能自愈呢？

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心理学家表明，很多心理疾病都有自愈的可能性，关键在于你是如何调整自己的心态的。
广泛焦虑症一般是因为对一些事情过度担忧引起的，多见于心理承受能力比较差的人。

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广泛焦虑的患者通常都会终日心烦意乱，坐卧不宁，天生悲观，将事情预感的很悲剧很不幸，比如担心不幸会极大可能地降临在自己或亲人的头上。
他们日常生活中往往注意力难以集中，对很多事物都失去兴趣，以致学习和工作受到严重影响。

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弗洛伊德认为焦虑是一种生理的紧张状态，起源于未获得解决的无意识冲突。所以依靠药物治疗，远远不如自己调整心态，达到自愈的目的。
【广泛性焦虑能自愈吗学会调整心态比吃药更有效】另外，广泛焦虑症可进行解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。

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