职场妈妈一人带两娃一个人带两个孩子经验( 三 ) _一人

经验七：晚上和周末让孩子爸多配合。平时指望不上孩子爸，周末的时候让爸爸多哦陪伴孩子，甚至让他自己带孩子，让自己能单独休息半天，这样及时地补充能量，千万不要等累倒了，那样就晚了。

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经验八：随时随地运动吧。只要在家，基本都是穿着舒适的运动装或者是瑜伽服，遛娃的时候，自己可以做几个深蹲；在床上哄睡孩子的时候，可以做几组拱桥；在刚刚吸完地垫的时候，赶紧躺下做5分钟的冥想或者瑜伽，只能见缝插针了！

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时间都是挤出来的，不要再幻想着再等着有整块时间去运动锻炼了，立刻，马，开始，行动，就是最好的当下。
经验九：早餐一定要吃好，因为早餐可能是接下来忙碌一天的最好的补充能量的时刻。所以、鸡蛋、牛奶，全麦面包，麦片，水果，火腿，几乎是我们早上都要吃到的。当然，早上一杯咖啡，或者沏上一壶白天喝，都是提神的必备。

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经验十：每件事给自己规定时间，不要求完美。比如，现在写这篇文章，我只给自己一个小时的时间，能分享多少是多少，以后想起来了再分享。因为现在我要去给孩子做晚饭了。
最后，祝每一个妈妈在日常带孩子的过程中，都能心情愉快，因为心情烦躁不耐烦也得带娃，还不如美美地过一天呢！你说呢？

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【职场妈妈一人带两娃一个人带两个孩子经验】作者：娟子妈妈，一儿一女两个孩子妈，资深媒体人，主持人，《娟子妈妈讲故事》创始人，每晚8点半给小朋友们讲故事，2000多个故事免费畅听

职场妈妈一人带两娃 一个人带两个孩子经验( 三 )

职场妈妈一人带两娃一个人带两个孩子经验( 三 )