痛经几乎是每个女性都经历过的痛，很多人都说女生痛经都是小题大做，哪有那么疼?。?说的那么吓人 ， 就是无病呻吟等等，我也听过很多这种话，当时如果不是疼的厉害都想上去揍他一顿 ， 这个痛经是不疼不知道，谁痛谁心理清楚，说我们装模作样的那是因为你没有疼过，就这么简单，痛经缓解起来有些人效果很好有些人效果一般，我就属于那种没有缓解的，今天我就和各位小仙女们说说缓解痛经的方法 。

文章插图
我就说说我缓解痛经的方法，可能对一些女生没有什么效果，但是对我效果还是挺好使的，防大于治这是我的理念，在月经前的一个星期我会多喝热水，每天晚上用稍微有一些热的水洗脚 ， 一边洗脚一边按摩，促进血液循环，少接触寒凉性的食物，注意保暖 。
再有就是坚持每天喝玫瑰花茶，我大概是坚持了将近两年，效果还是可以的 ， 但是根据个人喜好，冬天的时候每天早上起来喝一杯红糖姜茶或者是吃几片生姜，不要太多3-5片可以了，其实我特别的不喜欢吃姜，但是肚子疼痛和吃姜相比的话 ， 我会选择吃姜，毕竟谁也不想难受的厉害是吧，再有就是冬天痛经的时候一定要准备好暖宝宝，可以缓解很多 。
再有就是不建议在痛经的时候吃止痛药，因为我有几次吃止痛药出现头晕，浑身无力的现象，多疑建议女生们在特殊时期不要随意服用止痛药 。
【痛经怎么办快速缓解疼痛 如何解决痛经】当然有，一针 ， 二灸，三吃药！

• 撤销婚姻怎么办理，婚姻还可以撤销
• 沉迷婚外情无法自拔怎么办，温柔小三一步步让男人深陷婚外情无法自拔
• 沉迷于婚外情的刺激怎么办，沉迷于婚外情的中年男女
• 成了别人的小三怎么办，有一天我成了别人的小三
• 男人压力大怎么办 寻找医生帮助并不是唯一办法
• 老公故意不理我怎么办，老公不愿意和我沟通怎么办
• 老公当公婆面吼我怎么办，有个脾气暴躁的老公该怎么办
• 不想相亲怎么办 有礼貌地拒绝才不会让人尴尬
• 相亲失败怎么办 调整心态是关键
• 如何追求相亲对象 快速定情才是关键