谢谢邀约!孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢?

文章插图
孩子便秘一般有3类原因,缺膳食纤维,缺糖,蠕动能力差(是否容易攒肚)第一种:饮食缺乏膳食纤维导致的便秘,孩子饮食一般都是高蛋白,高脂肪饮食,缺乏膳食纤维,很容易便秘 。平时可以多补充膳食纤维的食物,比如,土豆,香蕉,各种蔬菜等 。

文章插图
第二种:饮食缺糖导致的便秘孩子的饮食缺糖,本来肠道菌群可以把糖类发酵为有机酸 , 如果糖类摄入不足,肠道菌群继发改变,肠道容发酵过程少,产生有机酸量少 , 大便易碱性,而且干燥 。
可以用红枣白糖汤改善,这个可不是靠纤维,靠的是糖--发酵--有机酸 。

文章插图
第三种:先天肠道发育不好,蠕动功能差导致的便秘因为孩子先天肠道蠕动能力不足,结果粪便到达直肠的时间比较长,别人24小时到达 , 他可能2~3天,所以2~5天排便,慢慢随着孩子的攒肚现象消失,但是如果发育不好 , 成人长大以后就容易便秘,补充纤维都改善效果一般般 。
可以用乳果糖配合吃,可以改善一下 。

文章插图
【小孩便秘用什么药最好 小孩子经常便秘吃什么比较好】以上是关于“孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘”的分享和建议,希望能帮到你!

文章插图
专业体体重管理和健康减肥,曾帮助上千人瘦身成功 , 在多家减肥机构,三甲医院,上市美容集团担任首席减肥营养师 , 健康讲师,有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的,欢迎关注头条号-营养师李老师,不定期更新健康养生和减肥类文章,评论区留言,需要健康调理或健康减肥指导的 , 可以私信我 。
不要乱吃商品补品 改善饮食结构 多吃水果蔬菜膳食纤维 火龙果西梅通便效果好
- 看到对方就不自觉的笑 看来对ta用情极深
- 用烟酰胺脸刺痛发红 用a醇脸上有刺痛感
- 男朋友用死威胁不分手,男朋友就以自残要挟
- 如果用一句诗公布恋情 你会选择哪句
- 中国图库签约摄影师有什么用 中国图库摄影师厉害么
- 最终幻想哪部最好玩 最终幻想哪个系列好玩
- 如何让男生快速分手,会用这4种方式逼你分手
- 老婆砍伤丈夫法律责任 妻子用刀砍丈夫犯法吗,怎么判
- 前任有新欢了还能挽回吗,我用了三个月时间成功挽回
- 分手用新欢刺激前女友,原来新欢真的可以治疗失恋
