抑郁症孩子早上不起床怎么办孩子早上上学起不来有什么好办法 _生活百科

我非常理解家长的心情！很多孩子早上都不想起床，如果直接叫孩子起床孩子会感到很反感的。我们可以用一些方法来解决这个问题。
一、晚上尽量早点睡。学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。有的孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，给孩子营造睡眠的的气氛。

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二、与孩子一起制作一张日常惯例表。问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

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三、运用幽默的方法。叫孩子起床对还多人来说都是一件痛苦的事。我们不需要太严肃，可以轻松的对孩子运用幽默的方法。＂我是魔法师，我要开始对你施展魔法了！起床了哦，小宝贝?。⒄庋担?孩子是不是会很愉快的起床呢？还可以抱抱孩子，让他感觉到爱。

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四、给孩子放轻松优美的音乐。音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦。也不需要妈妈一遍一遍的叫。
孩子睡眠习惯的改变需要一段时间。需要爸爸妈妈去鼓励他们，他们才会做得更好。我是雨后山林静，感谢您留言点赞或关注。转载请注明出处，谢谢！
【抑郁症孩子早上不起床怎么办孩子早上上学起不来有什么好办法】人人都有过这样的经历吧？！你想想自己小时候是怎么熬过来的，其实教育往往就是一种传承……

抑郁症孩子早上不起床怎么办 孩子早上上学起不来有什么好办法

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