我的做法伤害了我最好的姐妹我伤害了深爱我的人怎么挽回 _的人

今年新冠病毒多地零星散发。
我家乡管控、防控很严格。有几次外地回来的家乡人到家多日，忽然收到上边传来他（她）同乘飞机上有人排查出确诊了新冠肺炎。他就成了密接人员。他被隔离，他接触的人员被隔离、他接触的场所被关闭。
那几日，人心惶恐。一直等到他彻底平安无事，大家才松了一口气。
大家开始害怕外地回来的朋友或是出去旅游的亲友。他们一回来，就怕他上门，即使他做了核酸，谁知道你旅途、乘车都接触谁了？还是暂时不见面心踏实点。
可是，就有朋友大咧咧觉得自己是安全的，回家就去看你，一坐就不走，真让人左右为难。
我有个姐妹从山东回来看望母亲，她带着核酸报告，在家呆了七天，来看我，走到半路，又拐回去了。
她打电话和我说：“我再等七天吧，大家都放心。”
我嘴上说“没关系”，其实心里巴不得她晚来些日子，毕竟，现在有人做了核酸，还存在风险。
我隔壁邻居回家后，社区让她在家隔离七天。七天后，她在我店门外和我说话，我站在门里。她说：“我可以出去走动了，怕你们忌讳，还是晚点走动好，免得招人烦。”
这种人的做法，谁不称赞？！
我有个最好的同学，我俩无话不谈，亲如一家人。
夏天，她去了上海。正赶上上海疫情，她隔在上海了。
上海解封后，她回来了，第二天就来看我。我是很高兴，但是更多的是担心。
她拿出核酸报告给我看，证明她是安全的，但是我心里总是惴惴不安。
我找个理由让她回家休息了。然后赶紧屋子里外消毒，佩戴新口罩。
没想到第二天，她又来了。
我想不出新的、贴切的借口，我心一横，直觉告诉她暂时在家呆着吧，别四处走动了，知道你从上海回来的，都害怕你。毕竟原来同乘飞机有过患病接触的例子。
我边说边满屋走动喷洒酒精消毒。
她生气地问：“咋的？你害怕我?。俊?
我说：“我咋不害怕呢？我每天接触人多，我又爱去我父母家，我就怕接触外地回来人员。”

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口罩常换新
她说：“你别喷了，我走了。”
她气哼哼地走了。
晚上，我给她发微信，请她理解我的苦衷。
她语气淡淡的，半天回一句。一看就是心情不好。
我又一遍一遍的说好话，她没兴致搭茬，敷衍我几句，说：“累了，要休息了。”
等到她在家很久都平安无事以后，我更后悔了，责备自己杞人忧天，政府早都严格管控外来人员了，我这不是多此一举吗？
可是事情已经发生了，我只能递小话，等她气消了。
她占理了，却懒得和我计较。
我多想她象从前一样，随便的和我开玩笑，呲哒我几句。现在，她就像和我隔着万水千山似的，有事，客气的通知一下；没事，互不联系。
我和她是最好的姐妹，她帮助我许多，我一直在没话找话的和她套近乎，她反应平淡。
疫情期间，人与人交往，都在小心谨慎。也许是我过于紧张了，自己吓唬自己。
可是，事情已经发生了，我该怎么挽回呢？
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