很高兴回答这个问题，希望能帮到您 。
这也是这个特殊学期开学之后的特殊现象 。现在我们本地基本也是这种情况，一个班分成两个班，课时增加了一倍多，还要增加防疫知识宣传和防疫制度落实，加上作为班主任，各项事务又更加繁杂，工作量至少比平常增加了5倍（同事们如是说） 。但是也要做好心理调节和工作协调 ， 个人有些个建议，仅供参考:

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1、尽快适应新的教学节奏 。体力上和心理上都要做好准备 。假期的延长，新学期开始，身心还没做好准备 ， 马上就投入大工作量，难以适应很正常 。这个学期确实比较特别，时间少 ， 工作多，任务重，我们没办法改变这现实 ， 那么最好就是适应这现实 。俗话说，当我们很讨厌做一件事时，最好的办法就是尽快优质的完成它 。

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【教师资格证面试讲课 校长突然走进教室,课堂变得很沉闷,你该怎么办】学生方面 ， 老师就要做好课程的详细计划，丰富课堂教学方式，提升课堂的教育效率 ， 在有限的时间里，传输更多的知识，提高孩子们的学习效率，学习质效是最关键的 。个人也认为 ， 增加补课，增加课时只是治标不治本的暂时措施

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2、加强与领导及任课教师的协调 。小学教师，基本都是一个萝卜一个坑 ， 每个基本课时都差不多 。但是也要做到，不埋怨 ， 不对立，多沟通，多协调，少争执，少冲突 。当面锣对面鼓，有事说事 ， 有问题解决问题 。

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如果你的课时确实存在偏差较大，在了解学校其他人员的课时情况后，可以及时和校长进行沟通协调 ， 说明具体情况，表达个人意愿 。毕竟很多时候，领导认为你可以，没问题，才会加担子 。如果你不反?。赡茉儆腥挝? ，第一个想到的可能又是你 。

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敢于拒绝，学会拒绝 。职场里，鞭打快牛是很正常的现象 。所以，反馈时 ， 要表明自己已尽到最大努力，完成教学工作，但任务太重难以完成，怕影响进度 。要做到摆明事实 ， 有理有据，不卑不亢 。
积极面对吧，毕竟疫情的原因，已经落下了很多课了 ， 现在要快点追上课程

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