一天吃几顿饭?与你的运动有关,与你吃的东西有关,与你的身体有关 。有的人,身体健康,没有影响 。有的人,体质弱,影响很大 。有的人,一天吃一顿饭,活几年都困难 。
如果一个人身体健康,吃的东西,能百分之百被身体吸收 , 吃一顿是完全可以的 。有些食物 , 吃了,一天也感觉不到饿 。比如吃一些肉 。有些食物不行,比如玉米面,玉米饼 。
如果身体不好 , 胃不好 。吃一顿肯定不行 。吃一斤,身体吸收2两 。时常胃疼 。又饥又饿,不敢多吃 。一吃就胃疼 。一吃就想上厕所 。不停地小便,大便 。大便 。小便 。小便 。一天吃八顿 , 也不行 。
像我 。有时一天吃3顿 。有时一天吃2顿 。我认为不影响健康 。一天吃3顿时,我一天干活时间长 。早上六点起床,晚上十二点才休息 。一天大约18个小时 。体力消耗主要集中在14个小时中 。早饭七点 。午饭十二点 。晚饭,下午五点 。晚上九点到十二点,看看书 。能量消耗少 。
一天吃2顿饭时 。我一天干活时间短 。晚上十二点休息,白天十点多起床 。有时十一点多才起床 。然后十二点吃一顿饭 。然后去干活 。下午五点吃一顿饭 。晚上八九点回家 。然后看书,到十二点,准时休息 。白天活累,晚上休息时间长 。
休息 , 消耗的能量很少 。所以,睡前二三个小时,最好别吃食物 。
其实,吃饭跟给手机充电一样 。用完,再充 。我是这样认为的 。长时间不充电,电池就充不进去了 。不停地充,电池就坏了 。
科学的吃饭时间为一日三餐 。一日三餐不能少 。少了 , 对大部分人的身体有影响 。生命会缩短 。因为一日一餐,会吃坏胃 。
【一天一顿饭能活多久 人可以一天只吃一顿饭吗】我在2010年5月到7月整整六十天里一共只吃了一顿饭,剩下每天只喝一小盒酸奶补充所需的钠和一定的微量元素 。并且每天爬楼机45分钟游泳1500米 。60天瘦了60斤还活的挺好的 。。。
从哪个时候开始到现在十年了基本每天就只吃一顿饭 。多吃一顿饭都难受 。。。所以每天一顿饭活的很轻松的 。而且你并没有限制卡路里,如果不限卡路里无限吃 。那么我觉得两天一顿饭都可以活一辈子 。
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