喝茶减肥法喝茶可以排毒吗 _生活百科

喝茶可是个好习惯，喝对了确实可以减肥哦~
普洱茶，减肥还能降脂：
因为茶叶中，含有各种生物碱、多酚类物质，以咖啡因为代表生物碱可以起到兴奋交感神经，加速肠胃蠕动的效果，这样的后果就是胃加速排空，也就是为什么我们喝茶后饿得快的原因。另外，因为胃肠道的蠕动加快，也会影响小肠对脂肪的吸收，所以理论上来说喝茶是可以起到减少脂肪吸收的作用。

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在《红楼梦》中，有这样的描述贾宝玉吃了面便要喝“女儿茶”，这里的女儿茶就是普洱茶的一种。
普洱茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C，能降低胆固醇和血脂，所以常饮普洱茶还可以达到降脂的效果。
当然，并不是说喝普洱就能减肥，不能把希望全寄托在喝茶上。减肥是一个系统的工程，不是一蹴而就的，还是要配合运动锻炼和饮食的调理，才能达到更好的效果。
注意：不要吃完饭就立刻喝茶
在生活中，很多人有个习惯在吃完饭后就泡上一杯浓茶，有时也会喝普洱，意思是要刮油！这是错误的！
因为，吃完饭后如果大量的喝茶，茶水会稀释了胃酸的浓度从而降低了胃蛋白酶的活性，使食物难以得到充分食靡就进入了十二指肠，这样既加重了胃的负担又影响了十二指肠对营养的吸收，时间长了很容易引起肠胃等消化道疾病。
在很多人眼里，喝茶简直是集“减肥、保健、抗癌”于一身的完美养生方式。喝茶确实可以帮助清肠排毒、解油腻，但能否减肥，还是要看你吃下去的热量和消耗的热量谁多谁少。那些宣传可以减肥的茶，大多含有泻药成分，减下来的仅仅是身体的水分，达不到真正减肥的目的。

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想要减肥，记住一个口诀“管住嘴迈开腿”…大家想想嘛，胡吃海喝还不运动，妄图靠喝茶减肥，现实么？如果真是这样，那健身房、瑜伽房、整形医院还开着干什么，都去卖茶得了!

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脐上三寸、脐部、脐下三寸的围度
治疗前数据分别是89cm、92cm、96cm
治疗后测量数据84cm、86cm、91cm
【喝茶减肥法喝茶可以排毒吗】

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喝茶减肥法 喝茶可以排毒吗

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