促进皮肤代谢的食物春敏怎么办?该如何护肤 _生活百科

敏感肌的护理要点是：修复/抗炎防止各种刺激和损伤，因此重点就是soft 。
选用温和无刺激的产品，含有镇静修复成分，如EGF因子、红没药醇、茶多酚、维生素E、天然矿物质（硒、硒、锌、钙）等；
含水杨酸、果酸、酒精的千万避开！高浓度的营养精华稀释后使用。
孕妇专用的护肤品也不一定适合敏感肌哟，关键还是要看成分

敏感肌不是凭空而来，现在很大程度上是因为肌肤有个土豪爸爸，教育方式不对，被过于溺爱，反而变得脆弱坚强不起来。
如果肌肤有个穷爸爸，多半变会变糙皮，百毒不侵的那种，当然也可能会很糟糕。
不管你是穷爸爸、富爸爸，重要的是你对待肌肤的方式。

最后，关于如何对待敏感肌这个问题，我给你以下建议，敏感肌最好乖乖注意哦。

混合型敏感?。和ǔＪ荰区比较油，而V区干燥敏感，注意分区护理（这一点特别容易忽略），T区注意控油，V区注意保湿和防止损伤。
油性敏感肌:不要过度清洁，减少油脂分泌，用滋润感强、油腻感少的护肤品，注意补水，又要注意保湿。
敏感肌有哪些最好别碰的食物？
多喝水，补充胶原蛋白、水果蔬菜，少吃油腻辛辣高脂的食物，这些都是老生常谈了。痘痘肌少吃高GI（血糖生成指数）的食物，注意糖分的摄入。比如尽量就少喝牛奶啦，甜甜的巧克力和蛋糕就戒了吧~
敏感肌护肤的二三法则：
——不要伤害它
注意防晒。太阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩一定要备好，远离粉尘、花粉，避免一切危险致敏原。夏天去露天游泳池游泳也要记得涂防晒霜。
——别太洁癖
记得适度清洁。去角质跟敏感肌基本上绝缘了，混合型敏感肌可以在T区稍微处理下。
——注意补水保湿，生理盐水湿敷可缓解红肿，敏感紧急期忽略此条直接去医院皮肤科，千万别去美容院或者自己乱用产品。

总之，敏感肌的调理，不仅仅关乎皮肤表面的护理,生活方式、饮食习惯、心理状态等等也是非常重要的因素。
今天就说到这啦，祝小仙女们随时都保持美美的皮肤状态哦！
饮食调理
1.饮食尽量以清淡为主，尽量少吃一些糖类食物,
【促进皮肤代谢的食物春敏怎么办?该如何护肤】2.多吃新鲜蔬菜或水果。
3.避免高脂高热量的食物。
日常护理
对敏感性皮肤的个体尽可能使用成分简单、少含或不含致敏物和刺激物的化妆品。日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则：使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂；保持皮肤有维持健康角质层功能的水分

促进皮肤代谢的食物 春敏怎么办?该如何护肤

促进皮肤代谢的食物春敏怎么办?该如何护肤